5 minuten work-outs voor een sterke rug Dit oefenprogramma biedt gevarieerde oefeningen die je helpen jouw rug minder te belasten en rugpijn te vermijden. Doordat de rugoefeningen eenvoudig en kort zijn, kun je ze probleemloos integreren in het dagelijkse leven. De stapsgewijze instructies zorgen er bovendien voor dat je direct aan de slag kunt! Specificaties: Auteur: Stefanie Flekstad Uitgever: Deltas Taal: Nederlands Bindwijze: paperback Verschijningsdatum: februari 2018 Druk: 1e druk Afmetingen: 21 x 14,5 x 0,73 cm (L x B x H) Aantal pagina's: 80 pagina's Illustraties: met illustraties Gewicht: 186 gram