Deltas Slank en gezond met intervalvasten Uren tellen in plaats van calorieën! Omdat we tegenwoordig altijd en overal kunnen eten, is het moeilijker geworden om slank en gezond te blijven. We consumeren te veel en doen te weinig aan lichaamsbeweging, met overgewicht tot gevolg. En dat kan leiden tot ziekten en klachten zoals artrose, hart- en vaatziekten en diabetes. Intervalvasten of intermittent-fasting kan een oplossing bieden. Eten met tussenpozen geeft het lichaam de kans om te rusten. Zo'n eetpatroon zet letterlijk een verjongingsprogramma voor de lichaamscellen in gang, dat het lichaam ontlast en het herstel ervan stimuleert. Dit maakt dat periodiek vasten helpt tegen diabetes, goed is voor het humeur en brein, een evenwichtige darmflora stimuleert, gezond is voor het hart en overgewicht tegengaat. Vasten kan met tussenpozen van uren of dagen, zodat het voor iedereen gemakkelijk toepasbaar is. Kortom, in combinatie met voldoende beweging is intervalvasten dé wonderformule voor een slank en gezond lichaam! Specificaties: Subtitel: Ontdek hoe periodiek vasten werkt en hoe je het volhoudt Uitgever: B.V. Centrale Uitgeverij Harderwijk Auteur: Christina Wiedemann, Pepe Peschel Taal: Nederlands Verschijningsjaar: februari 2020 Aantal bladzijden: 144 Bindwijze: hardcover NUR code: 443 Afmetingen: 21,6 x 17,6 x 1,7 cm (LxBxD)