Fit en gezond met plantaardige eiwitten Peulvruchten, zaden, graan en noten verrijken niet gewoon de keuken, ze leveren waardevolle plantaardige eiwitten die tal van voordelen hebben voor je gezondheid. Je stofwisseling wordt gestimuleerd, je botten en gewrichten worden versterkt en je darmen worden fitter. Daarnaast zijn plantaardige eiwitten goed voor hart en bloedvaten en helpen ze om het cholesterolgehalte onder controle te houden. Bovendien zijn deze eiwitten milieuvriendelijker dan vlees- en visproteïnen, maken ze afvallen gemakkelijk doordat ze snel verzadigen en zijn ze glutenvrij. Specificaties: Auteur: Christina Wiedeman Uitgeverij: Deltas Taal: Nederlands Bindwijze: paperback Verschijningsdatum: maart 2019 Druk: 1e druk Afmetingen: 20 x 16 x 1,1 cm Aantal pagina's: 128 pagina's Illustraties: met illustraties